w koncu tego dokonałem na koszu wymiarowym 305 moze 307 dałem wsada piłka do kosza ktorej chwycic nie moge w reke , skacze 25cm nad obrecz ale dopiero teraz sie udalo :P happy zajawka :) to zdjecie to na koszu jakos 298cm bez wiekszego wysiłku troche kijowo zrobione ale niech bedzie ;) nie dlugo powinny byc lepsze ujecia
[...] to zeby znowu kogos z blotem zmieszac? nie ma juz na to miejsca w innych topikach? Odpowiem ci w twoim stylu, dusisz sie bo masz pewnie kompleks oddychania w kraulu, szukasz powodu zeby skonczyc plynac po 25 m bo wiesz ze i tak kolo za toba cie wyprzedzi na nastepnej dlugosci, pod woda mozesz plywac dlugo bo tam cie mniej osob widzi.... itd, itp.
Schody ostatnia konkurencja tutaj juz POlacy mieli zwyciestwo zapewnione a wiekszosc ludzi sie przeniosla na druga srone Areny lub po prostu wyszla tak dlugo to trwalo Ale ogolnie bylo super impreza na wysokim poziomie sportowym
Maniek87 no nie zle 7 kg. jak dlugo trwal cykl? i ile spadlo jaka jakosc miesnia szczerze mowiac to ja stwierdzilem ze zanim za kox sie wezme na sucho dojde do 90 kg na razie 83
oz kurde ile białka wiesz napisze jak jest, diete ukladalem z kolega ktory chodzi na siłownie juz długo - ale nie, ze dla zabawy - to jest taki pako juz i on mi pomagal, nie ma tam zadnych przelicznikow, powiem tak: nie jest on az takim swrem jak Wy/My tu na forum, nie oblicza %, po prostu jem duzo i jem takie produkty, kotre sa odpowiednie: rano [...]
gainer dawkujesz w zależności od braków w diecie to od niej zależy ile, jak często i jak długo pijesz gainera ale jak filozofia z dawkowaniem? na stronce masz wszystko napisane: produkt ma 2000g czyli 80 porcji 2000 : 80 = 25 wychodzi jasno, że porcja wynosi 25g łykaj tę porcję przed i po treningu w dzień bez treningu rano na czczo
Witaj ponownie yoshy.Gratuluję wytrwałości. Od wielu lat przestałem szukać rozwiązań treningowych u innych. Treningi układam na podstawie nabytej dotychczasowej wiedzy,własnej praktyki i intuicji.Masz rację yoshy że aby radzić początkującym należy stosować się do ogólnie przyjętych zasad, które mają potwierdzenie w nauce.Posiedziałem dzisiaj dość [...]
Witaj ponownie yoshy.Gratuluję wytrwałości. Od wielu lat przestałem szukać rozwiązań treningowych u innych. Treningi układam na podstawie nabytej dotychczasowej wiedzy,własnej praktyki i intuicji.Masz rację yoshy że aby radzić początkującym należy stosować się do ogólnie przyjętych zasad, które mają potwierdzenie w nauce.Posiedziałem dzisiaj dość [...]
filar mi nie o to chodziło zastanawiałem sie co ty robisz na takim forum,trenujesz jeszcze czy poprostu aktywnie spedzasz czas. EDIT: spojrzałem na wymiary i osiągi w profilu. napisz jeszcze jak długo chcesz to ciągnąc i czy dajesz jeszcze rade Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-06-20 17:03:37
[...] i deci i musze powiedziec,ze wyszla*****nia,nawet przerwalem cykl, a mialem w sumie 130 ampulasow tego,zostalo mi jeszcze 51,nie wiem czy trafilem na wy***ke czy co.Nie chcialem konczyc tego cyklu bym teraz nie musial tak dlugo czekac z nast. Tym razem zmienie sok na inny,sprawdzony i zakupy tez zrobie gdzie indziej,zmienilem tez trening.
gdybym mógł, tobym wypieprzył komputer przez okno w wieku 14 lat i nie zbliżał się do niego bardzo długo, zamiast tego śmigał na boks czy na judo. ale czy takie gdybanie ma sens? chyba lepiej patrzeć w przyszłość i kombinować jak najlepiej wykorzystać następne lata życia.
hans ja oczywiscie czekam na twoją wypowiedz poza tym mam jeszcze jedno pytanie (do ciebie zenon tez i innych expertów) jak długo prowadzicie taki trening ze sztangą? jakies cykle robicie? bo tutaj na dłuzszą mete kregosłup siądzie od tych ciezarów mimo dobrej techniki i prostej pozycji bylo nie było hans sie bawi setką wiec to juz jest powazne [...]
bylo juz wiele razy. Wedlug mnie i trening HST jest bardzo dobrze przeemyslany i trening na mase jest tez bardzo dobry. Ja troche cwiczylem HST ale niechcialo mi sie siedziec za dlugo na silce i wybralem zwykly trening.
szkodliwosć prohormonów na serce jest taka sama jak saa ? Jeśli masz problemy z sercem, to lepiej daruj sobie sporty wysoko-wysiłkowe. Tutaj długo nei pociągniesz jak masz jakąś poważną dolegliwość... Generalnie PH są o wiele softowszą wersją od SAA. PH jest dla organizmu "bardziej naturalnym" dopingiem niż wymuszanie określonych [...]
ok, jezeli pociagnol bym do 12 tyg. propa to idealnie moglbym zaczac 13tyg. odblok dobrze to rozumuje:)?? ah to bedzie jesli dobrze policzylem 28 strzalow propa nie za duzo jak na pierwszy cykl? nolvy bede bral przez caly cykl po 20mg i razem z clomide na odblok, i jak dlugo pociagnac ten odblok 30tab. clomidu styknie?? dzienki wielkie pozdro!!
uuuu magic... zależy Ci na wszystkim na raz... rozumiem, ze poznałeś już tajniki odżywiania sportowego i wiesz, że bez tego o fajnych przyrostach możesz zapomnieć... tradycyjnie powiem: HMB wywal z zamysłów... nie jesteś zawodnikiem... ani koniem... długo ćwiczysz?? nie wypełniłeś profilu... czytałeś ten mój post podwieszony?? zacznij od tego... [...]
BARDZO bym prosił o jakąś ocenę bo zależy mi na tym. Czy nie ma ekspertów tutaj, za experta nie uważam TYLKO kogoś kto ma zielony napisik pod avatarkiem ale również tych którzy znają się na rzeczy i długo już siedzą w kulturystyce
Dzięki serdeczne za odpowiedź Panie Darku! Apropos tej glutaminy: jak długo takie 4,2 g gluty może skutecznie działać antykatabolicznie? Da się to określić (w przybliżeniu oczywiście)? Coś jak czas półtrwania w przypadku leków. Sporo jest postów na temat antykatabolików na tym forum, ale konkretnej informacji nie znalazłem. I jeszcze jedno: jeśli [...]
Kruszek - Widze ze tez piksiki cie wykrecily na zdjeicu :) Nie dlugo mecz Lech - Arka to z ziomami odwiedzimy was :) No chyba ze nie chodzisz na mecze i nie lubisz Lecha to przepraszam. Narciarz pozdr.
Kacperson powiem tak kulturystyka wyrabia charakter przekonalem sie na wlasnej skorze mimo zerwanej klaty ,ciezkiej kontuzji kregoslupa gdzie lekarz nie dawal mi szans na cokolwiek dalej tyram i mam nadzieje ze bede jeszcze dlugo :)
Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)
